marneo power – 15 Jahre Personal Training Potsdam

marneo power ist eine Longevity Box für Gesundheitscoaching und Personal Training in Potsdam und das Zuhause von Personal Trainer Marko Hübner. Psychische Gesundheit und körperliche Fitness betrachtet der Potsdamer Personal Trainer als untrennbare Einheit. Daher stehen körperliche Betätigung, persönliche Weiterentwicklung und optimierte Regeneration im Fokus seiner Arbeit.

Mit seinen Leistungen rundum Gesundheit und Fitness unterstützt Trainer und Coach Marko Hübner

1. Sportanfänger, um sich sicher und richtig an Bewegung heranzutasten
2. Fitness- und gesundheitsbewusste Athleten mit klaren Zielen wie die Verbesserung der Mobilität, Stabilität, Kraft, Ausdauer und Balance.
3. Schmerzgeplagte Menschen mit Muskelverspannungen und Bewegungseinschränkungen.
4. Menschen mit engem Terminkalender
5. Menschen, die Commitment brauchen
6. Menschen mit dem Wunsch nach Diskretion und maßgeschneiderte Betreuung
7. Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen wie beispielsweise Verletzungen, chronische Erkrankungen oder im höheren Alter, wo ein angepasstes Training wichtig ist
8. Leistungssportler um spezifische Leistungen zu verbessern
9. Mitarbeiter in Unternehmen und Behörden

Marko Hübner – 19 Jahre Personal Trainer in Potsdam, Berlin und das Brandenburger Land.

Mein Anspruch:

Aus jedem Athleten stets das Beste rauszuholen.

Personal Training Potsdam und Gesundheitscoaching

Das Leistungsangebot beinhaltet drei Optionen:

Erste Option: Personal Training und Gesundheitscoaching.

Nach einem Kennenlerngespräch folgen umfangreiche Tests, Analysen und Screenings. Im Anschluss daran wird gemeinsam eine Lösungsstrategie für eine sinnvolle Vorgehensweise erarbeitet.

Beispielsweise können medizinische Parameter wie Blutdruck senken und Herzratenvariabilität erhöhen wichtiger sein als den Muskelanteil zu erhöhen oder die Mobilität zu verbessern. Und oft ist es besser zunächst das Stresslevel zu senken als die Agilität und Athletik zu steigern.

Oft berücksichtigen wir auch bevorstehende Urlaube unserer Athletinnen und Athleten. Nämlich dann, wenn es beispielsweise zum Skifahren in den Winterurlaub geht. Stabilität, Ausdauerleistung und Koordination sind dabei wichtige Einflussgrößen.

Übungen wie das Kreuzheben steigern beispielsweise die Griffkraft und verbessern die Körperhaltung.

Open Gym

Open Gym als zweite Option: Offenes Training am Montag um 16:30 Uhr für maximal sechs anspruchsvolle Athleten unter Aufsicht eines erfahrenen Coaches. Um 17:45 Uhr startet der 60minütige Teen- Kurs für Jugendliche im Alter von 14 bis 16 Jahren. Die Buchung erfolgt ganz einfach über die App von eversports.

Mietstudio

Einzigartig ist die dritte Option. Du mietest das komplette Gym und trainierst völlig ungestört und allein oder zusammen mit Deinem Partner. Die Buchung erfolgt über sogenannte Slots mit 90 Minuten.

Mobility. Beweglichkeit steigern, Schmerzen reduzieren und Verletzungen vorbeugen.
Movement. Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und Körperfett verbrennen.
Strength. Kraft steigern, Muskulatur aufbauen und Athletik verbessern.
Mental. Kopf frei bekommen, Entspannen lernen und gesund atmen.
Recovery. Immunsystem stärken mit Saunagängen, Muskelspannung senken und Durchblutung fördern mittels Infrarot, Shiatsu Massagen und Recovery Boots.

Motivation und Geldbeutel

Warum gibt es drei Optionen? Die Antwort ist im Grunde genommen ganz einfach. Wir sind Menschen. Jeder von uns ist anders. Einige lieben das Training in der Gruppe. Andere wollen Personal Training und brauchen feste Termine mit einer Personal Trainerin oder einem Personal Trainer. Und dann gibt es Athleten, die gern allein trainieren wollen. Insofern bedienen wir eine breite Zielgruppe mit verschiedenen finanziellen Möglichkeiten, Motiven und Zielen.